Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet
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Der erste inspirierende Guide für Erholungshungrige und Wissbegierige mit Erlebnistouren vor der eigenen Haustür
Ein morgendlicher Spaziergang am Essener Baldeneysee, Sonnenbad im Garten des Mülheimer Klosters Saarn, Tiere beobachten im Südpark Bochum – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. „Auszeiten für die Seele“ stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie.
Mit Entspannungsübungen und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.
Produktdetails:
- Seitenzahl: 192 Seiten
- Anzahl Fotos: 80
- Sprache: Deutsch
- Einbandart: Klappenbroschur
- Autor: Gudrun Titze
- Erscheinungstermin: 03.04.2023
Verlag: | Polyglott |
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