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Stundenlange Auto- oder Bahnfahrten, eine ganztägige Tour mit dem Bus oder langwierige Langstreckenflüge – so groß die Vorfreude auf das Reiseziel auch sein mag, so anstrengend und belastend kann die Anreise für den Rücken sein. Denn die eingeschränkte Bewegungsfreiheit bedeutet für die Muskulatur und Halswirbelsäule oft einen enormen Kraftakt: Die Gefäße werden nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt, ein während des Schlafens abknickender Nacken überdehnt die Bänder und die Gelenke werden fehlbelastet.  Um Rückenschmerzen und Vers...
Gerade eben noch haben wir der rekordverdächtigen Hitzewelle des Sommers 2019 getrotzt – nun wird es schon wieder höchste Zeit, mit der Planung des bevorstehenden Winterurlaubes und des Jahreswechsels loszulegen. Wie in jedem Jahr zieht es schneebegeisterte Wintersportler in die alpin...